Какие продукты вредят нашим зубам?

Здоровой и красивой улыбкой может похвастаться далеко не каждый. Несмотря на то, что забота о зубах требует минимум усилий, их здоровьем часто пренебрегают. А ведь плохое состояние полости рта говорит о многом и может стать причиной социальной изолированности. Неприятный запах, болезни дёсен и появление кариеса возникают из-за отсутствия соответствующей гигиены. Узнаем, какие вредные продукты для наших зубов мы употребляем в пищу.

Вредные продукты для полости рта

Многим известно, что сахар – главный враг наших зубов. Этот продукт разрушает эмаль и провоцирует развитие различных стоматологических болезней. Вы наверняка удивитесь, но существуют и другие продукты, которые ухудшают здоровье наших зубов. На первый взгляд они могут показаться невинными. Однако за их невинностью стоит большой вред полости рта и всему организму.

ПАХНЕТ ИЗО РТА: ЧТО ТАКОЕ ГАЛИТОЗ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ? Читайте также

Источник вредных углеводов – чипсы

О вреде этого продукта говорят из каждого утюга. Все мы знаем, что чипсы содержат большое количество трансжиров, «быстрых» углеводов и различных усилителей вкуса. Эти компоненты способствуют набору веса, увеличению уровня «плохого» холестерина и гормона стресса. Однако о том, что чипсы вредят также и здоровью зубов, знали не все. Оказывается, крахмал в их составе прилипает к эмали и становится пищей для различных бактерий. Они, в свою очередь, стимулируют развитие кариеса, что приводит к разрушению зубов.

Специалисты рекомендуют отказаться от этого продукта в пользу фруктов. Однако если вы не в силах устоять от пачки жареной картошки, то после трапезы следует почистить зубы. 

Цитрусовые фрукты повреждают эмаль

Казалось бы, как всеми любимые мандарины и апельсины способны нанести вред? Очень просто. Из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты эти фрукты портят эмаль. Становятся причиной образования в зубах мелких трещин и дырочек, которые превращаются в «пристанище» для бактерий, вызывающих кариес.

ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА? СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО И НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ. Читайте также

Несмотря на этот маленький недостаток, от цитрусовых фруктов большое количество пользы. Витамин C в их составе укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и способствует быстрому заживлению ран. После употребления цитрусовых фруктов или соков рекомендуется чистить зубы или, на крайний случай, прополоскать рот теплой водой.

Грызть «гранит науки», а не лёд

Специалисты настоятельно рекомендуют не грызть лёд, даже если очень хочется. Дело в том, что это достаточно вредно и часто становится причиной образования микротрещин, которые впоследствии превращаются в кариозные полости.   

Правильное питание для детей. Как привить ребенку пищевые привычки. Читайте также

Зубы бояться жевательных конфет

Во-первых, в составе любых конфет неизбежно представлен сахар, в котором практически нет полезных веществ. Во-вторых, жевательные конфеты прилипают к зубам и проникают глубоко в межзубное пространство. Если своевременно их не почистить, то на лакомство тут же «сбежится» целое полчище бактерий, которые прихватят с собой своих кариозных друзей.

Уксус в домашних огурчиках станет настоящей «головной болью»

Уксус является кислотосодержащим продуктом, который разрушает зубную эмаль. Чрезмерное его употребление может также стать причиной повышенной чувствительности зубов, воспаления дёсен и потемнения зубной эмали.

ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ В СТОМАТОЛОГИИ: УЗНАЙТЕ, ПРАВДА ЛИ ВАС ОБМАНЫВАЮТ? Читайте также

Картошка – под запретом

Многие диетологи давно рекомендуют отказаться от картошки в пользу батата. Он обладает не только низкой калорийностью, но и множеством полезных веществ. Самое главное, что в его составе практически нет крахмала, который становится причиной набора лишнего веса, а также проблем с зубами.

Алкоголь подрывает здоровье зубов

Ни для кого не секрет, что пользы от алкоголя практически нет. Разве что бокал красного вина за ужином. Однако злоупотребление такими напитками вредит как нашим зубам, так и всему организму.

КРАСНОЕ ВИНО – ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА? Читайте также

Известно, что слюна обладает антибактериальным и обеззараживающим действием. Она мягко обволакивает зубы и препятствует размножению бактерий. Когда её недостаточно, появляется риск развития стоматологических заболеваний. Вредные вещества в составе алкоголя становятся причиной сухости рта. Как итог – проблемы с зубами.

«Вредные» углеводы

Под запретом все продукты, содержащие «быстрые» углеводы. Оказывается, эти вещества покрывают эмаль особым налётом, который становится наилучшей средой для размножения различных микроорганизмов. «Быстрые» углеводы также провоцирует воспаление дёсен и иногда даже выпадение зубов.

ЕДА, ВЫЗЫВАЮЩАЯ СТРЕСС: 5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ УЖЕ СЕЙЧАС. Читайте также

Кофейные напитки

Кофе известно многим своим бодрящим эффектом. Ароматная чашечка напитка способна пробудить энергию и улучшить настроение. Однако чрезмерное его употребление (больше 2-х чашек в день) способно нанести вред здоровью зубов. Особенно не рекомендуется пить растворимый кофе, потому как зачастую он содержит различные искусственные добавки. Они плёнкой ложатся на зубы, привлекая кариозных «монстров».

Фото из открытого источника